26
Nov | 17:42

Lifelogging – sjukt eller friskt?

26 november,17:42 av Erik Borälv

Genom bloggar, tweets och social medier har många börjat dela ut information om sig själva. När vi samlar ihop ännu mer personlig information mha mobilen, t.ex. om hur lång och snabb joggingturen var, så börjar vi närma oss det som kallas lifelogging – vi bär omkring på teknik som samlar in information om oss och våra liv.

Det finns många föregångare inom detta område, som ibland också kallas ”self-tracking”. För vissa handlar det främst om siffror och detaljer, ett sätt att samla hårda data om nästan vad som helst. Tänk stegräknare eller viktkurvor. Det finns en blogg Quantified Self som är inne på detta spår. Det kan röra väldigt detaljerade saker, som idrottares träningsdagböcker med väldigt specifik information om faktorer som påverkar framtida resultat.

En del sparar information om sig själva för att kunna visualisera vad som hänt över lång tid. Nicholas Feltron är en kändis på just detta område. Han är riktigt duktig på just visualiseringen, men även uthållig och nyskapande vad gäller att samla på sig data om sitt liv. Han ger ut en skrift varje år – the annual report – som i siffror berättar om hans liv. Det är siffror på hur många öl han druckit, om hur många personer han träffat och om det var privat eller i tjänsten, om hur ofta han äter ute och vad han äter. Ok, lite besatt är han nog…

Utsnitt från Feltrons rapport om hans liv.

Doug Kanter, diabetiker typ-1 sedan 25 år, har illustrerarat hur insulin och blodsocker hänger ihop och hur hans dataserie över 100 dagar ser ut – det är över 800 injektioner och 25,000 blodsockervärden. Det ger en inblick i hur komplex sjukdomen kan vara. Det ska sägas att Doug alltså tar insulin många gånger om dagen och att han har en inopererad sak som kontinuerligt mäter blodsockret.

I used 100 days of my own medical data for this project, spanning from January 1 to April 9, 2012. During this time range, I delivered 820 dosages of insulin and produced 25,012 blood sugar readings. Readings were exported from my insulin pump and continuous glucose monitor software in CSV or XML format. One benefit of building my own program is being able to see all the data from two different brands of devices . This is currently impossible because each manufacturer’s proprietary software is incompatible with the other.

Doug slutar med en något komplex bild där blodvärderna hänger ner som bollar och injektionerna av insulin står upp. Färg anger höga värden.

Han avrundar sin egen analys med att konstatera att han genom visualiseringarna bättre förstår hur sjukdomen påverkas av hans kost. Slusatsen för mig – kanske en trivial sådan – är att ibland är sådan här användarinnovation är helt nödvändig för att hitta riktigt bra lösningar.

As for my feelings about my diabetes having seen the data presented this way, this project shows me that a low-carb diet is very effective. More often than not, the spikes in blood sugars were related to meals with higher carb totals. After decades of not eating this way, it appears I have one more reason to switch my diet up more.

Kan lifelogging vara en väg till bättre fysisk hälsa? The Guardian har en läsvärd artikel på detta tema – Self-tracking: the people turning their bodies into medical labs. Man berättar en lång historia om hur detta sätt engagerar olika grupper av personer, också patienter med komplexa diagnoser.

In 2008, CureTogether was launched to help individuals who live with chronic pain; it quickly found an audience and it now has more than 25,000 members who have shared data on 576 medical conditions – from which anxiety treatments work best (exercise, Xanax, yoga and spending time with animals) to how best to deal with migraines (find a dark room with no noise, avoid triggers such as red wine and MSG).

När det gäller sjukdomar finns anledning att vara extra försiktig, då det finns mängder med felkällor och andra faktorer som behöver studeras mer rigoröst än eget experimenterade. Men, det framgår ändå att det finns något intressant här. Personer som så här pass medvetet och systematiskt experimenterar kring sina egna behov, vet vi kan vara mycket framgångsrika som innovatörer. Om det sedan är ett friskhetstecken attt vara så besatt som dessa personer framstår vet jag inte.

taggar: , ,


Inga kommentarer har lämnats ännu

Du kan bli först att kommentera!

Kommentera

Regler för kommentarer »

XHTML: Dessa taggar går att använda: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Om blogg.vinnova.se
Bloggen ägs, utvecklas och förvaltas av Vinnova, Sveriges innovationsmyndighet. Vi stärker Sveriges innovationskraft för hållbar tillväxt och samhällsnytta.

Genom Vinnovas blogg vill vi ha en öppen dialog med vår omvärld, belysa våra sakfrågor och ta till vara på frågor och åsikter om oss.

Läs mer »
Facebook
Twitter